Tai Chi – La pratique de la méditation en mouvement

Posted on Fév 3, 2016 in Nouvelles

Joseph Emet a étudié le style Yang de Tai Chi avec le Maître Lee Shiu Pak, et a été nommé un enseignant dans sa tradition.

« Les mouvements de Tai Chi doivent devenir ancrés dans le corps, et automatiques. Pourtant, cela ne signifie pas que l’esprit observateur est déconnecté. Pour moi, pratiquer la forme de T’ai Chi est aussi un moyen de ramener le corps et l’esprit ensemble – c’est une façon de pratiquer la pleine conscience en mouvement.

En plus, la pratique de Tai Chi m’a aidé à surmonter des épisodes de mal de dos. » – Joseph.