La pression est inévitable mais le stress est optionnel

Posted on Août 11, 2018 in Ressources

Ce court exposé explore la différence entre la pression et le stress. Nous avons tous beaucoup de choses à faire, et certaines d’entre elles doivent être faites MAINTENANT. Même le chien sait nous faire pression quand il veut sortir! En étant attentifs et centrés, nous pouvons éviter de transformer la pression en stress.

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LE PRIX ‘LIVING NOW’ POUR BUDDHA’S BOOK OF MEDITATION

Posted on Sep 8, 2016 in Ressources

Bouddha’s Book of Meditation de Joseph est le gagnant de la médaille d’or pour les Living Now Book Awards (huitième édition). Lancé en 2008, ces prix sont décernés pour honorer les meilleurs livres de l’année qui aident les lecteurs à atteindre une vie plus saine, plus satisfaisante et productive.

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Publishers Weekly Review of FINDING THE BLUE SKY

Posted on Août 8, 2016 in Posts

Publishers Weekly Review

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T’AI CHI AS MEDITATION IN MOTION

Posted on Fév 3, 2016 in Posts

Joseph Emet has studied Yang style T’ai Chi with Master Lee Shiu Pak, and has been appointed a teacher in his tradition.

« T’ai Chi moves need to become ingrained in the body, and automatic. Yet, this does not mean that the observing mind is off the hook. For me, doing the form is also a way to bring body and mind together—it is a way to practice mindfulness in motion. 

A much welcome side effect of my T’ai Chi practice has been the disappearance of my episodes of back pain » – Joseph.

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Bienvenue au CPC

Posted on Nov 22, 2014 in Carrousel

Bienvenue au CPC

Le Centre de la pleine conscience offre des programmes hebdomadaires et du coaching privé en méditation ainsi que des programmes dans les écoles et les autres organizations.

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Coaching privé en méditation

Posted on Nov 21, 2014 in Carrousel

Coaching privé en méditation

La pleine conscience est une compétence de base, et la première étape pour faire des changements efficaces. La méditation guidée ciblée va rapidement au coeur de vos préoccupations.

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