SESSION DE 6 SEMAINES
À partir du mardi 6 septembre de 19 h 30 à 21h.

– DÉVELOPPER LA TRANQUILLITÉ D’ESPRIT GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE –

Pendant ces soirées les thèmes suivants vont être abordés: 

– Méditer chez-soi:
Une courte aide à la méditation sera envoyée aux participants chaque semaine.
– Les secrets d’une attitude Zen:
Chaque session comportera une courte histoire ou un texte clé de «l’attitude Zen». 
– Gérer le stress »
Différents aspects du stress et comment y répondre. 

Chaque soirée comprendra une méditation guidée, deux ou trois périodes de méditation, un bref exposé et une discussion.

Les séances auront lieu au 43 ave. De Breslay à Pointe-Claire

LES SOIRÉES SONT GRATUITES AVEC CONTRIBUTION VOLONTAIRE

Pour se joindre au groupe, écrivez à Joseph Emet à:

josephemet @ gmail.com

(Veuillez éliminer les espaces autour du signe @)

– Ces soirées seront bilingues –