SESSION DE 6 SEMAINES
À partir du mardi 6 septembre de 19 h 30 à 21h.
– DÉVELOPPER LA TRANQUILLITÉ D’ESPRIT GRÂCE À LA PLEINE CONSCIENCE –
Pendant ces soirées les thèmes suivants vont être abordés:
– Méditer chez-soi:
Une courte aide à la méditation sera envoyée aux participants chaque semaine.
– Les secrets d’une attitude Zen:
Chaque session comportera une courte histoire ou un texte clé de «l’attitude Zen».
– Gérer le stress »
Différents aspects du stress et comment y répondre.
Chaque soirée comprendra une méditation guidée, deux ou trois périodes de méditation, un bref exposé et une discussion.
Les séances auront lieu au 43 ave. De Breslay à Pointe-Claire
LES SOIRÉES SONT GRATUITES AVEC CONTRIBUTION VOLONTAIRE
Pour se joindre au groupe, écrivez à Joseph Emet à:
josephemet @ gmail.com
(Veuillez éliminer les espaces autour du signe @)
– Ces soirées seront bilingues –